下面，我想把我在戒色后身体的具体变化写一个总结。

我也想让大家体验一下我的经历，从而鼓励大家，让大家走得更远。

那么言归正传，我会以从头到脚的叙述方式为大家叙述我的变化。

1.首先，头发不再像以前那样油腻了。当我sy最严重的时候，头发的情况可以说非常糟糕，

早上洗完过了半天的时间就一定会出油，走在街上别人总是以一种异样的眼神看我的头发。

现在，我已经没有了以前的那种情况，早上头发不出油都感觉不到了。

只是有点头皮痒而已，可能是因为还没完全恢复的原因吧，毕竟我sy了十多年，才戒了几百天而已。

但说实话现在真的很开心，头发又黑又亮，父母见了也露出羡慕的目光。

2.我的脸，以前可以说是满脸痘痘痤疮，花了很多钱去看却依然没有什么变化。

但在戒色几百天以后，能明显感觉到脸部变得光滑，痘痘和痤疮下去了不少，这是我以前不敢想象的，就连班里的女生也夸我变帅了。

4.接下来我老说一说下巴的变化吧。我相信此时你一定会有很多小问号在脑袋里盘旋。

下巴有什么好说的，但说实话，我以前的下巴真的是恶心至极，就犹如从垃圾堆里检出来的一样。

而现在下巴尖了。变成了漂亮的钻石脸。也给了别人一种干净的感觉。

5.以前我的视力是及其不好的，大约有三四百度的样子，而且还伴有散光。当我把眼镜摘掉的时候就像盲人一样，所以只能终日带着眼镜，真的是特别不自在。

但现在戒色有了成果，视力也逐渐好转，眼睛也重新有了光泽，感觉整个人也精神了。

果不其然，别人说眼睛是心灵的窗户是有一定道理的。

6，再来说说脚上的变化，以前我是有灰指甲的，很厚很厚的那种，而且脚也特别臭，出门必须要穿一双特别特别厚的鞋，才能挡住那股恶臭。

实在是苦不堪言，而且那个时间还不敢离别人太近，怕离得近了别人就会闻到那股味道。

去看了好几次中医，一丁点效果都没有，还别骗过上万块钱，基本上我父母的收入都被我给浪费了。

现在想想那时的自己感觉真不是个人，怎么还有脸活下去呢？

好在我现在改变了，灰指甲完全好了，脚臭也没有了，真的可以说是重获新生。

以上是我在戒色后的恢复情况，希望没戒除的你千万不要放弃，我相信你一定可以成功，只是耗时长短而已。