本文是一个00后私教学员，目前戒80+天，写的一个戒瘾分享
文采很好，句句肺腑之言
只愿你看完后，能激发你的能量，诚心戒色
大丈夫身居天地之间，岂能郁郁久居人下！
先从前不久的一段破碎情感说起，讲真的，如若性能量不足，男生在恋爱中只能做舔狗，非常被动，出演一名“受害者角色”，自以为付出了许多，爱得情深，实则是名副其实“冤大头”。
常说，无欲则刚，色欲少了，身体充满阳气，专注内心建设，打造自身价值，拼命学习，拼命赚钱，拼命禁欲，拼命运动，待一切好转，自会有人追随，而不再是跪舔。
SY会给人以一时强烈的快感体验，但这仅仅是快感，任何快感都要付出极大的代价。我的上瘾究其原因，与儿时面容丑陋被人嘲弄不无关系，从而致使自卑的种子深埋心中，但更多的是我们对于色情的认知亟需矫正。
我的SY行为后在一定环境下触发而一发不可收，其实我的上瘾（频率）算是较轻的，但是本身糟杂的心理，加之邪淫带来的虚弱，使得本来就不景气的人际、学习、生活等不同方面都受到相当程度的摧残。
曾经一度罹患强迫症，那时我试图通过信仰上帝来解决，可发现心中除了矛盾、纠结与狰狞，什么再也容不下了，就连看喜剧片都是痛苦的。甚至在高考前夜也有SY，崩溃过、绝望过、厌世过，可终究如若不死去，仍是要冷静地面对自己的深渊。
在此，我诚心希望每一位兄弟都不要因此而过分羞愧、自罪，我知道，或许你们每一个人都是心理创伤的受害者，你们在童年或者青年时期都或许有些不堪的经历，亦或者结识了一些良莠不齐的人。
可是兄弟们呀，这些已然成为过往，过去根本就不存在，从当下起，你将拿回掌控自我的神圣力量，你是自己的主人，你将从色魔手里接管自己的性欲，主宰自我的人生命运。
要接纳自我问题，摒弃圣贤模式，那是致命的，因为那是自我欺骗；放下高傲轻狂，那是愚蠢的，因为那闭塞了正确的方向。永远感恩，不仅要感恩老师，也要感恩这件事，感恩它让你失去的、痛苦的、难过的，因为正是这些终将塑造一个更坚韧的你。
因为SY我一度变得更丑，更丑更自卑更想L，越做越丑，如此往复，心里越来越黑暗，甚至变态，自欺欺人，我成了“司寻缓”，我的身体也变得虚弱，加之本身的“疑病”特质，以及内心的神经症，整个人糟透了。
在进一步分析自身问题后，决意还是先禁欲。
任何时候面对的问题总是多的，但必须从一个突破点出发，逐一击破，做好长期主义的准备，因为十几年的错误思维，一两年彻底破除也是略难的，要知道自己一定会破戒，为此你无须太沮丧，换种心态，破戒是禁欲成功的阶梯，好好复盘一下。
要明确自己的戒瘾动机，但是找一个动机便一戒到底也是不可能，为此，你必须具备重头再来的勇气，一次次失败，一次次决心，失败十次，十次决心，就算你觉得付出了那么多都没成效，你还是要坚持，坚持到不行，还要再坚持一下，想想这么多年来你做成过什么？像废物一样活着，什么都做不好，这次就是把牙咬碎也要做到，要涅槃重生。
选择大于努力，方向大于效率。
羞辱、苦楚催你禁欲，逼你上进，好的老师、好的圈子同样可以给你以方向和动力。无论如何，我不想自己就这么下去，不论它对我的危害多大，都应明确一点，人活着是为了体验丰富而美好的生活，追求更有意义的事物，进而利己利他，而不是糟践自己的身体、宣泄原始的性本能。
其次，我认识到如若无法从根本上颠覆对美色的认知，我的戒瘾终归是有限的，为此，我与老师进一步交流，随着不断练习和认知改变，以及冥想、运动、自强卧等的辅助。至今约有80天，很多方面都在逐渐改善，但我并不算最好的，后期很多方面都有待恢复和提升，还须多学习和坚持。
这是一个死循环，没错，一切貌似很难，一不小心便又会跌进去，但即使混沌，我们也要劈出一条路来，不论几经挣扎，你定要出人头地，兄弟们一定要相信最后一道光是仅留给你的。
我是一名法学生，未来主要学习刑法方向，很喜欢网红罗翔老师，每个人心中都有一个“张三”，我喜欢他一方面是优秀，另一方面是他对内心阴暗的正视。为此，我更要不断鞭笞自己改变、改变，继续改变，审判自己心中的魔“张三”。平时翻看刑事案例，以及关注的许多法学公众号，每年每月乃至每日太多强奸犯、猥亵犯纷纷落入法网，说不上是可悲还是活该。
只希望兄弟们能保持内心纯净，早日解决自身问题。
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