很多戒友反映生活中的色情因素防不胜防，例如夏天穿着性感暴露的美女络绎不绝，总不能不上街了吧！手机、电脑上也时常跳转出来一些色情信息，包括现在的电影电视剧等都穿插有激情画面。总不能和这些东西都隔绝吧，那生活中还会剩下什么呢？

说得对，生活中有刺激、有诱惑性的东西实在是太多了。我们生活在当下，是无法对这些东西视而不见的。转化成一句话就是，一味的逃避是解决不了问题的。

所以我们要把生活中一些对自己有诱惑性的色情因素分为两类：一类是生活中的常态因素，例如大街上穿着暴露的美女、普通电影电视剧里面偶尔有的激情片段等，基本意思就是在生活中出现的很难避免的，可能会挑起你欲望的被动因素;另一类是非常态因素，比如你主动去搜索的色情片、色情图片，你主动去找小姐等，基本意思就是不是生活中你被动遇到的，而是你主动去寻找的色情因素。

大家要区分两者的不同，主要是区分这件事情你是“主动”还是“被动”接触的。如果是你在做别的事情之下，或者是正常的生活行为之下接触到的，那就是被动的；如果是你主动有意向的去寻找的，那就是主动的。

好了，上面已经把这些因素分为这两类。很明显，被动因素是很难完全避免的，如果刻意去躲避这些因素，那么就可能打乱你的生活节奏，打乱你的生活常态，所以对于这类因素逃避是解决不了问题的，要积极的去面对；而对于主动因素，是完全可以也是应该去避免的，因为就算没有这些行为，也不会对你的正常生活造成很大的影响；但是有了这些行为，却可能对你的生活造成很大的负面影响。

得不到的总是最好的，越得不到的东西就越想得到，这也是人性。你越是想戒掉手淫，给自己制造了无形的压力，反而可能会导致你破戒，整天担惊受怕，对自己失去信心，不利于戒手淫；生活中的东西，你越是逃避，强迫自己不看，可能会越有压力，心事重重，越难摆脱。

以平常心来对待生活中的色情行为。比如，你在大街上能看到很多美女，那么也会看到很多帅哥，男女老少都会看到，那你为什么会对待美女产生一种色情的心态，而对待其他人都是平常心态呢？当然同性恋除外。你为啥看到其他人不会有欲望呢？我的意思是，既然你能以平常心来对待其他人，那么当你看到美女的时候，不是要去刻意的躲避，而是也要学会以平常心去对待她们，把对方看成自己的姐姐、妹妹或者和自己哥们儿一样的普通朋友来对待。当你看电影看到一些激情画面时，把它当成和别的情节片段一样去看待，这只是一种剧情需要，一种娱乐，看个热闹，带给你的是欢笑，而不是淫欲！

很多戒友，知道你为啥不会同异性相处吗？对，你总是抱着色情的心态去和对方交往，台面上总是盯着人家的身体胡思乱想，暗地里总是想着别人偷偷意淫，就这样的心态，你还能和别人正常交流吗？人和人之间的沟通，是心与心的沟通，是大脑之间的沟通，是言语之间的交流。当你可以把一个美女当成一个同性，一个你的哥们儿来沟通交流时，你觉得你们还不能更好的相处吗。。。。。。