戒s是一个系统工程，既要有正确的方法，又要有坚定的意志，两者相辅相成、互相促进、缺一不可。正确的方法主要指读书、行好事、运动等，正确的方法给戒s成功指明了奋进的方向，只要能够一如既往、坚持不懈的沿着这条路走下去，终有一天会达到戒s成功的彼岸。

但要在充满荆棘的戒s路上做到始终如一、一如既往岂非易事，这就要靠坚定的意志发挥作用了。意志对于方法就好比油对于车一样，车再好，没有油也是白搭，只有性能良好的引擎配上油的推波助澜，车才能高速飞驰。

但部分同志总是埋怨自己意志力薄弱，总是感觉钢铁般的意志离自己很遥远。其实不然，坚定的意志并非与生俱来，可以通过后天的培养慢慢来锻造。那么，如何培养坚定的意志呢？从军人的作风养成去锤炼坚定的意志无非是一种明智之举。

先说一下本人的情况，在上大学以前的时候很少有吃苦的机会，于是逐渐成为一个意志薄弱、吃苦意识差的文弱书生。大学由于上的是军校，每天高强度的训练改变了我意志薄弱的缺点。

记得刚上大学的那段时间，主要让我们体验入伍阶段的艰辛：军姿训练是每天的必修课，跑五公里、八公里更是家常便饭，更不用说什么俯卧撑、仰卧起坐、单双杠了。站军姿在常人看来轻而易举，但要按标准严格的站下来，就不是那么容易，并且长沙九月的天气还骄阳似火、酷热难耐，军姿一站不到五六分钟便大汗如注、汗流浃背，更让人难受的是大汗顺着脸颊流在眼睛里，眼睛里火辣辣的就像一包辣椒倒在眼睛里，让人叫苦不迭。

虽然这时痛苦煎熬，但还得要一动不动坚守住自己的岗位，没办法，军人以服从命令为天职，在没有得到允许的情况下是不能轻举妄动的。就这样带着火辣的眼睛，拖着疲惫的身躯一直坚守到训练的结束。刚开始站的时间不长，但随着天数的推移，站的时间也慢慢变长，最后达到一站就是两小时三十分钟。

长跑刚开始对于我们来说也是一个老大难，每次都“谈跑色变”。每天下午长跑那段时间是过得最痛苦的。记得好几次跑步的时候中途都想放弃，感觉太累啦。但一个同学的几句话让我幡然醒悟。他告诉我“跑步时谁不累？为什么别人凭意志力能够坚持下来，而你就不行，难道别人是三头六臂，男人不要对自己说不行。

他的一席话让我惭愧不已、羞愧难当。的确长跑的时候谁不累啊？别人都能够凭借坚定的毅力坚持下来，为什么我不能呢？自此以后，长跑再也没有偷过懒，虽然途中有好几次腹痛难忍、大腿像灌了铅一样、呼吸困难，但我始终告诉自己“坚持就是胜利，再坚持一下吧，成功离我已不远矣”。凭着一颗执着的心，不服输的态度一次次的战胜了自己、超越了自己。其实人最大的敌人就是自己，只要懂得驾驭自己这颗心，还有什么东西不能克服呢？

我有一个南充同学更是学习的楷模。记得他刚来的时候体型肥大、身材魁梧，一看那样子就是温室里的花朵，跑步对他来说肯定难于上青天。果然如此，头几次跑步的时候老是落在最后面，但他始终不抛弃、不放弃，以惊人的毅力坚持到最后一刻。明知跑步是他的死穴，可每次有关跑步的活动他都要主动请缨。

好几次看他跑步那辛苦的样子，我们都劝他放弃，但他不到终点誓不罢休。好多人经常不解的问：“是什么力量支持你一直坚持了下来”？他说“男人对自己要狠一点，不要老是把自己当花朵来看待”。

快毕业的时候，这兄弟和入伍时相比判若两人，肥胖的外衣早已脱去，一个阳刚、健硕的身材让好多人都羡慕不已，当然跑步的成绩也冲进了前十。每晚做辅助练习，不到汗水湿润整个地面是不可以起来的，可想而知运动量有多大。

作风养成还有一个重要方面就是练做事的干脆利落、雷厉风行。主要在平时的集合看大家的集合速度，以及平时的队列看番号士气…通过四年的军校锻炼，好多同志意志力都有了一个提升，吃苦意识都比以前有了质的飞跃。

其实意志力培养很简单，只要大家做任何事都能够善始善终，坚持到最后。比如每天能够按自己的计划把要做的事情统统做完，意志力肯定会有提升。我们论坛也成立了各个锻炼小组，每天是否你去做了相应的锻炼？是否按你预期的标准去完成了？是否三天打雨、两天晒网？是否只是敷衍塞责、唐塞应付？

计划开始实施的时候肯定感觉很困难，万事开头难，就像刚开始跑五公里一样。但只要克服心里障碍，养成一种会吃苦、善吃苦的习惯，就会把吃苦当做对自己的一种锻炼，当做人生的一笔财富，就会期望“让暴风雨来得更凶猛”。

戒s就是一个意志力锻炼培养的过程，想戒s的人多如过江之鲫，而“得道者”却寥寥无几、凤毛麟角，何故？意志力决定成败，刚开始的时候大家在同一个起跑线上，都信誓旦旦、豪言壮语，但不过多久在h污染源这颗糖衣炮弹下，好多人经不住诱惑“慷慨就义”。

就这样，戒s路上的行人越来越少，惟有那些有着坚韧不拔之志的人在戒s路上如履薄冰、如临深源处处谨小慎微才能顺利到达成功的彼岸。记得苏子赡曾讲过“古之成大事者，不惟有旷世之才，亦必有坚韧不拔之志”，可见“坚韧不拔”对于成功的重要性。还记得王明阳这样说过“有志之人立长志，无志之人常立志”。“长志”的实现靠什么？就靠有志之人的意志。

多向解放军学习，学习他们不怕苦、不怕累的意志，学习他们做事一如既往、善始善终的优良品格，学习他们良好的作风养成。戒s的路上荆棘丛生，时时有拦路虎阻碍戒s前进的步伐，但只要我们手握坚定意志铸成的宝剑，拦路虎就会让它变成纸老虎。方法是灯，意志是油，要想灯亮，必须加油。

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