健康知识网站 戒色文章 把戒色、健身、提高记忆力与修福修慧统一起来

把戒色、健身、提高记忆力与修福修慧统一起来

每天在固定的某个时间段,在小区或单位周边路上大步快走。边走边背诵金刚经、普门品等大乘经典,遇到地上有烟头、纸屑等,立刻弯腰捡起放到垃圾桶。然后,继续大步快走、继续背诵经典、继续捡垃圾,这样日复一日的坚持。
这是我在实际工作生活中使用的方法,这样做能把戒色、健身、提高记忆力和修福修慧很好的统一起来。
一、戒色与健身
大家清楚,现在邪淫和色情的问题比较严重,一个人如果没有一身浩然正气,没有正知正见,整天沉迷于色情,工作、事业和婚姻不可能令人满意。邪淫与色情的危害,在这里不展开说了。通过上面的方法,能迅速戒色并恢复身体。背诵金刚经、普门品、四种决定
清净明诲等经典,借助经典的加持力戒色。而在大步快走的时候背诵经典,又能起到锻炼身体的效果。
在家人做好工作,照顾家人,完成学业等等,都需要有好的身体,身体是革命的本钱。每天大步快走就是锻炼身体的好方法。
前天晚上,我换上运动服装,出去围着小区周围大步快走一个多小时。快走时背诵金刚经、普门品、楞严咒、药王菩萨本事品、四种决定清净明诲各一遍,回家洗澡睡觉,整个人感觉很舒服。
二、记忆力
学习、考试与考证都需要良好的记忆力。人老先老腿,记忆力也逐渐下降,这是人衰老的表现。记忆力和爆发力、耐力一样,是一种力量。记忆力和年龄有一定关系,但并不绝对。只要每天坚持背诵佛经,每天坚持锻炼自己的记忆力,记忆力就不会衰退,而且会越来越好。 
根据我的经验,每天背诵一遍金刚经、普门品等经典,是提高记忆力的好方法。如果感到金刚经比较长,可以先从背诵心经开始,然后背大悲咒,再背普门品、金刚经等。
我之前写过几个关于如何背诵佛经的帖子,大家可以去查看。尤其是面临中考、高考、考研的学生,如果能每天背诵大乘佛经,对提高记忆力,对平和心态的养成,对消除淫念,有非常好的效果。

每天在固定的某个时间段,在小区或单位周边路上大步快走。边走边背诵金刚经、普门品等大乘经典,遇到地上有烟头、纸屑等,立刻弯腰捡起放到垃圾桶。然后,继续大步快走、继续背诵经典、继续捡垃圾,这样日复一日的坚持。
这是我在实际工作生活中使用的方法,这样做能把戒色、健身、提高记忆力和修福修慧很好的统一起来。
一、戒色与健身
大家清楚,现在邪淫和色情的问题比较严重,一个人如果没有一身浩然正气,没有正知正见,整天沉迷于色情,工作、事业和婚姻不可能令人满意。邪淫与色情的危害,在这里不展开说了。通过上面的方法,能迅速戒色并恢复身体。背诵金刚经、普门品、四种决定
清净明诲等经典,借助经典的加持力戒色。而在大步快走的时候背诵经典,又能起到锻炼身体的效果。
在家人做好工作,照顾家人,完成学业等等,都需要有好的身体,身体是革命的本钱。每天大步快走就是锻炼身体的好方法。
前天晚上,我换上运动服装,出去围着小区周围大步快走一个多小时。快走时背诵金刚经、普门品、楞严咒、药王菩萨本事品、四种决定清净明诲各一遍,回家洗澡睡觉,整个人感觉很舒服。
二、记忆力
学习、考试与考证都需要良好的记忆力。人老先老腿,记忆力也逐渐下降,这是人衰老的表现。记忆力和爆发力、耐力一样,是一种力量。记忆力和年龄有一定关系,但并不绝对。只要每天坚持背诵佛经,每天坚持锻炼自己的记忆力,记忆力就不会衰退,而且会越来越好。 
根据我的经验,每天背诵一遍金刚经、普门品等经典,是提高记忆力的好方法。如果感到金刚经比较长,可以先从背诵心经开始,然后背大悲咒,再背普门品、金刚经等。
我之前写过几个关于如何背诵佛经的帖子,大家可以去查看。尤其是面临中考、高考、考研的学生,如果能每天背诵大乘佛经,对提高记忆力,对平和心态的养成,对消除淫念,有非常好的效果。

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作者: 自强戒色

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