前两天生了一场大气，心口堵得发疼、闷得慌。

用铜板刮痧膻中穴和整条心包经，打出几个大嗝，抒出胸中恶气，才整个人轻松舒爽。

中医说“百病生于气”。

情绪就是气，气需要自然的流动。

内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。

压力存留得越久，病痛就越严重。

 暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己： 我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我胸里吗？

这篇心灵与身体的100条对话。给大家提供一个身心合一的参考角度。学习如何节约生命的阳气。五脏与情绪01问：肾有问题在说什么？
答：害怕。恐惧。胆小。问：怎么调整心态？答：承认自己害怕。
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问：肺纤维化在说什么？答：不想活了。问：肺结核呢？答：寻求关注。问：肺癌呢？答：太要强。03
问：肝上的恶性病呢？答：被忽视。怀才不遇。郁积。问：怎么调整心态?答：你只看到没得到的那一小点，看不到还有很多美好的东西。你在错过生活，错过生命。问：肝内血管瘤是怎么回事?答：疙疙瘩瘩，总是坎坷不断。问：那怎么办？答：你已经不需要更多的坎坷。坎坷是你内心的反映。04
问：心脏呢？答：激动。脆弱。自怜。问：怎么调整心态？答：从受害者的心态走出来。

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问：脾胃的问题是因为消化不动情绪吗？答：是。问：那怎么办？答：接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来，你看那荷花穿越淤泥那么美。问：得胃炎和什么有关系？答：过多的情绪，难以消化。问：为什么吃药也不管用？答：情绪后面的观念没变。问：怎么调理？答：说出来。面对情绪，接纳情绪。别做老好人、大善人。
便秘
问：便秘在表达什么？答：无力感。问：要改变什么观念？答：不要追求能力以外的东西。问：痔疮呢？
肠炎
问：一遇事就拉肚子的肠炎呢？答：紧张。过于焦虑。问：那怎么做？答：该发生的事总会发生。
阑尾炎
问：阑尾是没用的吗？答：怎么会呢。问：阑尾发炎是怎么回事？答：该选哪一个。
胖与瘦01问：啤酒肚呢？答：先改变饮食习惯再说吧。问：减肥呢？答：开玩笑。还是先修正了造成肥胖的观念吧。问：那些减肥不成功总瘦不下来的人在说什么？答：内在脆弱外在就得庞大些。问：为什么总减不下来？答：内在的自己没强大之前，怎么敢把外在改变了啊。
02问：怎么和自己内在的小孩相处？答：你已经长大，已经有能力去保护他。
03问：吃不胖是怎么回事？答：用吃来掩饰情绪。问：该怎么调节？答：每当想吃的时候，觉察一下后面的情绪，面对它。问：瘦呢？答：思虑过度。问：怎么办？答：放下别人的事。
四肢与关节
问：腿疼一般在表达什么？答：我撑不住了。问：那怎么办？答：都撑不住了还不休息。问：上肢发麻、手发凉是什么？答：拒绝。问：生病不能直背是怎么回事？答：是什么让他背上了千斤重担。问：卸下担子就好了吧？答：是。
糖尿病
问：糖尿病后面表达的是什么？答：管的太多，操心太多。问：那该怎么办？答：没有你别人也好好的。
尿毒症
问：尿毒症呢？答：不想活了。问：你是说他们在求死？答：是。问：可他们那么积极的做透析？答：自控的人会说自己自控吗。
结石
问：人吃的是五谷杂粮，怎么会在身体里生出石头呢？答：堵塞。问：胆结石后面的情绪是什么？答：所有的情绪、所有的事实在承受不了了。问：切了胆是不是就可以了？答：观念不改变，你以为就不会在别的地方（其他脏器）生了嘛。问：那该怎么改变？答：以讨好开始的行为，最后都会变成怨恨。问：肾结石呢？答：堵了算了。问：怎么调节？答：承认内在小孩的恐惧。
痛风
问：痛风和情绪有关吗？答：有。问：什么情绪？答：自暴自弃。问：怎么理解？答：痛风的人一般都有极不好的生活习惯，比如暴饮暴食。问：为什么会有这些习惯呢？答：难以言说的痛苦。问：痛风的意义是什么？答：只有那种难以承受的痛才会提示自己还活着。问：那怎么办？答：接纳痛苦，穿越痛苦，那一边是平静。
乳房、卵巢和膻中
问：为什么会得乳腺增生呢？答：生气。问：那乳腺癌呢？答：长期郁积。问：那卵巢疾病呢？答：仇视女性身份。问：那怎么办？答：接纳自己。爱自己，先爱自己。问：两种病一样吗？答：一样。问：为什么会得乳癌？答：不爱自己到了什么地步。自我攻击。问：怎么调整情绪心态？答：不爱自己到了这种地步还不醒悟。问：膻中是个什么穴位？答：情绪中心。问：起什么作用？答：上下通达。问：经常按摩对乳腺病有用吗？答：有。
心脑、血液、血压、骨01问：脑溢血背后是什么？答：思虑过多。问：那怎么办？答：能量在脑部太集中了。把它降下来，降到心灵。问：怎么做能让能量降下来？答：人除了脑还有身体啊，多锻炼锻炼。问：那脑血栓呢？答：想的太多，想不通。问：高血压又在表达什么？答：愤怒。都听我的！问：吃降压药有用吗？答：暂时压住火。火种仍在，一有相应情境就会复生。问：怎么缓解？答：放下控制。
02问：为什么会得血液病（白血病）？答：自我攻击。问：骨头怎么会生癌呢？答：痛彻骨髓。问：那怎么办？答：放了自己。问：骨刺如何治疗？答：可以按摩，哪疼按哪，以及相关经络。
妇科、男科、内分泌01问：月经不调的原因是什么？答：压抑。不喜欢女身。问：为什么不喜欢女身？答：重男轻女（生活环境）。问：妇科病是怎么回事？答：不喜欢做女人。问：那怎么办？答：承认自己母性的力量。问：囊肿在说什么？答：喧宾夺主。掩饰。问：怎么理解？答：不是我不干，是我没法干。问：怎么化解？答：面对，接受。问：子宫怎么会生肌瘤和息肉呢？答：过于讨好、过于控制（没有自我）。问：那怎么做？答：爱自己。问：把子宫切掉管用吗？答：子宫切掉了，但观念还在，就会攻击别的器官
02问：男性前列腺炎背后的情绪是什么？答：自卑。把男人等同于一个器官。问：那该怎么对待？答：人怎么能等同于器官呢。问：女性在生理周期前为什么总容易情绪起伏？答：平时压抑太多。可找到个机会（理由）。问：那该怎么做？答：顺其自然。让情绪流过你。
神经症、抑郁症、精神病01问：强迫症的原因是什么？
答：对自己和他人都完美主义。问：得强迫症和周围环境有关吗？答：有。往往会有一个（对）要求较高的父母。问：可望子成龙也是父母的愿望啊？答：自己都没实现的东西，为什么要孩子来实现？你先实现看看。问：那意思先得父母做改变了？答：是。002
问：强迫症病人可以做什么？答：跟内在的父母说再见，让内在的自己强大起来。003
问：好好的人为什么会有被爱妄想呢？答：极度自恋，极度自卑。缺乏。要让自己活在虚无缥缈的感情里。04问：那怎么做比较好？
答：把脚踩到地上。问：那被害妄想呢？答：也是自恋。觉得自己太重要了。问：那有人会有幻听，幻视，是真的吗？答：任由念头来编故事。问：怎么做会好些？答：他才是自己真正的加害者。005
问：为什么好好的人会抑郁？答：功课。问：什么功课？答：找寻真我。问：去哪里找寻？答：佛、道、内心。问：为什么有人忍受不住呢（选择死）？答：过程太痛苦。问：那多长时间能好？答：突然来突然走。问：如果身边有抑郁的人怎么帮助他们？答：陪伴。问：那产后抑郁是怎么回事？答：失落。气血大伤。问：那意思主要调养身体就好了？答：是。006
问：那得精神分裂的人呢？答：自我中心。问：可以好转吗？答：不好说。问：为什么这样说？答：（他们）不给自己的念头留丝毫空隙。

失眠01
问：失眠呢？答：太轻视自己。问：是因为工作环境吗？答：境由心造。因为内在的轻视所以才有外在的轻视。外在是内在的表现。问：为什么会这样？答：从小就是这样长大的。问：那该怎么办？答：天上地下，唯我独尊。爱自己。问：一般失眠后面的原因是什么？答：不是太看轻就是太看重自己。替别人背上负担。受害者的心态。问：数羊管用吗？答：不管用。问：调息呢？答：可以。只要能静心，什么都能成。问：那干脆起来干活呢？答：转移。身体已经很累了。问：那怎么办？答：把别人的负担还给别人。 002问：为什么你回答很多病都和不会爱自己有关呢？答：你懂得什么叫爱吗？人们习惯了从外在寻找爱，不知道自己就是爱，爱就在心中，平安、喜悦都在（自己的）心中。
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问：乳腺增生吃药有效吗？答：有效。只治其表不治其里。问：那怎么办？答：一切在自己。调节情绪和心态。这个世界没有什么是放不下的。阳光很美好。
04问：是不是可以这样说，情绪没有表达的话，身体就会表达？答：是。