有戒友谈到SY对气色的影响，问多久可以恢复？ 

单纯气色来说，变化还是很快的，泄精前后立马会有差异。有些短期内连续泄精的，自己照照镜子，气色就会降低一大节。 

面部会松弛，眉毛会散乱，头发也会看似失去弹性的杂乱，眼睛无神、面色晦暗。 

而开始戒sy后最先看出改善的也是气色。通常只要一周不泄，面色就会改变不少，皮肤开始紧致，眉眼有精神。

所以，气色也被作为是戒色最直接的指向标，毕竟每个人都想展现出自己好的一面。

当然，与气色不同的是，气质和面貌却是一种长期影响的结果。 

例如，一个人总是在怨气的催动下，或总处于一种气色差、阴沉、猥琐的表情，长久下去，也会使五官发生变化。 

因为一种心态、表情持续久了，面部也会形成长久的肌肉记忆，这也是所谓“相由心生”的生理表现。 

就像恶人做坏事久了，会变得冷面刻薄、满脸横肉，做好事多的人慈眉善目。 

也并不是都这样，面貌一部分是天生的个人特征，还有一部分才是受后天环境和行为影响。

比如有的双胞胎，按理来说应该模样一样，但随着年龄和不同成长环境，面部表情和给人的感受就不一样了。 

而对于染上邪淫、SY的，纵欲多的人，刚开始也是气色的影响。经过几年后，模样和气质也会受到影响，发生不同程度的转变。邪淫久的人，短时间内很难找回阳光的气质，装也装不出来。 

而戒色后，最先改善的也是气色。对于气质和模样，则需要长久的转变心态，改变生活作风、习惯来改变。 

并且，大家要明白一个道理，就是人的一生本来就是一个动态的，由生到衰的过程。每个年龄都会有每个年龄的样子，而不会真的越变越年轻，或恢复的和以前一样。

所以，有的人从15岁SY到25变丑了，那你也别指望从25到30再变得多好看了。这时候外貌已经很难提高了，能够增加你魅力的，更多的已经变成了能力、气质和修养。

或者说，对于男人，你是否脱去了往日的稚嫩、玩乐和幻想，而变得成熟、理智和担当？

虽然邪淫会让人变丑，很多戒友戒色也是为了让自己变帅。但我更希望大家意识到，男人的外貌没女人那么重要，能做到干净、整洁就挺好。有心思要多放在提升能力上，这才是第一位的，除非你工作是靠脸吃饭。

还有我们说，精气神是男人最好的化妆品。这并不是让你过分在意样貌如何，而是表达的，男生精神、气质的重要性，这也是能力和涵养的体现。精神足的男生代表了有斗志，工作能力强。 

通常十几岁的男女会很在意容貌，二十岁后女性会更在意容貌，男人开始没那么在意了。三十岁后女性开始担心容貌了，而男人则无心顾及容貌了。 

对于大部分男人来说，自己又不是明星，长得好点差点，到这个年龄了，差别不大。更关键的，还是自己的物质和阅历。 

所以希望一些年轻戒友明白，虽然你想戒色变帅，但变多少就算多少吧。趁年轻，需要把戒色后的心思和精力多用在学习、事业方面，这更划算。 

一句话，戒色为了什么？

对于男人来说，先要健康，这是基础；再是前途，这是保障；然后才是帅不帅，变得好看一些，那才是锦上添花。