我是怎么找到戒自慰的方法的?

起初的时候,我和很多人一样,看黄自慰很多年,最开始几年还乐在其中,后面才发现这对我来说是一场灾难,长期频繁自慰…

戒色之道,大道至简

   01   今天自强老师想讲一个非常简单,但又非常深刻的东西。最近…

关于41岁大叔苦难生活的感悟

这两天有一位比我年龄还大的人,找到我,41岁,在聊天时对我说了很多。 他说5年前开始戒,经常强戒10几天就破戒…

多么幸运,18岁就知道戒色,20出头就戒了200多天了

12岁,开始手淫,几乎每天一两次的频率。 18岁,刚成年的时候,就开始戒色了。 20岁,在我这里学习,配合抑郁…

发刊词:有哪些有效的方法

大家好,欢迎收听新的一期录音,今天给大家讲下本专辑会讲到哪些内容,比如有什么戒除的有效方法、还有怎么调整心态等…

最近心得总结:你为什么会连续破戒?

  01    前言 连续破戒这个问题我讲过一次。 还记得吗? 我上次…

向上走还是向下走

【个人微信:4849099 致力于解决大家的上瘾问题,让上瘾到此为止,运动、自强 】 大家好,我是自强老师,专…

向上走还是向下走

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戒着戒着,就变成戒油子了么?

和大家简单聊下这个问题。 我给大家说个数据吧,和我交流过的人,一半以上,是戒了超过一年的,戒了3、5年,6、7…

戒色的好处从没有被夸大,甚至往往被低估–戒色216天的学员的分享

这是个老学员了,很久之前就认识了我。 他一直很有礼貌,执行力也强,是我比较喜欢的一个学员。他按照我教的方法,每…

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