其实不想遗精很简单，用婴儿卧，加强心肾相交，就不会遗精了。我以前也老是遗精，我现在已经四个月没遗精过了。就是把腿蜷缩起来侧卧，但是如果不小心改变了姿势可能就会遗精了，双腿向上抬的最好是与身体成90度角 越蜷缩越好，但脊椎不必弯曲，至于手可以随便放，我这样睡觉做春梦都不会遗精，这样睡了一个多月后就不做春梦了。

一般戒色初期，由于肾精已经亏空，大多戒过一段时间才会遗精。如果你最近开始躁动了，说明肾精有所恢复，到时潜龙勿扰，其阳在下，现在要做的 就是平心静气，让它自然恢复，绝对不要意y。

如果频遗，我们可以交流学习下。有些兄弟怕用此法，睡觉不舒服或者睡不沉，可我感觉我这样睡了四个月感觉没啥啊，挺舒服，入睡也比以前要快了。建议您今晚就试试。

本人也有六年多的撸龄了，本来长得挺帅的，初中时班上的班花还喜欢过我。可惜染上了可怕的撸管之后我的身体素质和相貌都是飞流直下，但是最终我戒掉了，现在已经有8个月没撸管了，没遗精也有4个月了。

以前冬天我的身体都很冷，今年冬天我的身体温暖多了，不像以前那么怕冷 。有时想想真是后悔，可惜那些女孩那么喜欢我，而我且沉迷于撸管导致我性格变的内向，非常内向那种，不敢和女孩说话，一说话就发抖，浑身不对劲。所幸我现在悬崖勒马，在戒色吧我发愿帮助其他戒色新手，摆脱撸管与遗精的困扰。

现在我做大的改变不单单是身体，性格大方爽朗多了，记忆力也提高了，以前我看十米以外的人脸都是模糊的，现在20米开外的都清楚了。我本人用这睡姿非常管用，不在乎朝左右，现在偶尔睡到一半改变姿势也不会遗精。     

容易梦遗的人, 或是早泄的人, 大半的起因都是来自于肾阴虚，阴虚容易火旺，特别是常常遗精的男子, 亏损了肾水。先来解释何谓肾阴：在中医里, 阳指的是生长, 旺盛，生机蓬勃的一部分，而阴是指收敛、调和、养藏的部分。阳促使人体生长，抵御外邪，而阴可以克制阳的生长。比喻来说，阳就是汽车的油门，阴则是刹车。阴阳要平衡，阴阳调和才能健康。

先就属于青春期及壮年的男子来说，正常而言肾阳是充足旺盛的，若是常常遗精，耗损肾精，肾阳与肾阴都同样亏损，但因为处于壮年正是生机蓬勃的时候，肾阳往往容易补充，肾阴却容易不足，阳盛阴虚，生长发展的一部份没有相对应的刹车，就容易精关松动，只要一起淫思就克制不住。或早泄或梦遗。

这一类的男子应该补充的就是肾阴，如何判断你是阴虚火旺？常常火气大、烦躁、淫欲旺盛、淫思不断，容易梦遗的人几乎都属于这一类！建议大家多吃点山药，对遗精有帮助，因为肾阳主生长绽放，肾阴主收藏，遗精严重应该多补肾阴。

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