昨天基础群测试-2，有一道题，颇具争议——原题是：“为什么做好事，行善，积功德只能让我们感觉良好，而对于戒色没有实质性帮助？”
这题一出

有人就说：“就你，自强？你懂个屁的戒色，说什么做好事对戒色没实质性帮助，我看你就是一件好事也没做，说出这种东西”
也有人说：“感谢自强老师纠正误区，我以前一直为了戒色而做好事，放生啥的，但都还是一直破戒，直到今天才发现，自己原来一直有思想误区，被道德许可效应耍了”

在讨论问题之前，我们还是要想清楚最根本的问题：
怎么样才算彻底戒掉色情？

我们提出的标准是：“不再使用色情做为情绪宣泄的方式，逃避现实，就算戒掉色情了”

而而围绕这个标准，我们提出了心理学科学戒色的一系列理论其中关于“自我感觉良好”，就涉及到一个非常关键的点“道德许可效应”就像图里面这个得满分的学长说得一样：

在我们看来，做好事是做好事，戒色是戒色，就是两回事
我有很多学员，他们自己在家是非常孝顺父母的，也经常愿意无偿帮助他人，但他们也会经常破戒，受色情上瘾的困扰，而这种困扰，不是坚持做好事，就能根本解决的

这个世界，是五彩斑斓的，不是非黑即白的，一个人人品很好，他经常做好事，他就不会受色情上瘾的影响吗？答案是：会
如果，这个时候，你再告诉他：“兄弟，你去做好事吧，做好事可以戒色”你觉得，他会怎么想？他会不会人格分裂，精神崩溃？因为他对自己的内在要求是“人品好，人正直”结果现实呢？他没法面对自己：“上一秒刚做完好事，下一秒没法直面色情的攻击，疯狂纵欲”的落差
长期下来，这种落差，导致了他内心压力巨大，开始抑郁，面对这样的案例，难道我们不深层次解决问题，而是用一句：做好事可以戒色，去一笔带过？

戒色有科学的方法，有正确的逻辑，我不可能在明知方法的情况下，还要求学员说：“你去做点好事吧，做好事可以戒色”这明显就是不负责的行为
郭德纲说，未经他人苦，莫劝他人善以戒色为由劝人做好事，这是我绝对不会提倡的，也不会支持的，因为道德，它永远都只能拿来要求自己，如果用来要求别人，它就不叫道德，叫绑架
我当然支持善念善行，我也鼓励在力所能及的时候，去做一点好人好事但要清楚，这和戒色，真的没有太多本质联系
（2021年7月23日星期五 下午 自强老师）