你内耗什么？不就是事情的发生，都没在你预料之中吗？事情不在掌控之中，不是很正常的吗？你有什么好内耗的？
典型的，顺风局，顺风顺水，把把MVP逆风局，唯唯诺诺，不知所措
顺风局，顺的是你的心意，你想怎么玩，节奏都在你手里你当然玩得好，玩得舒服，MVP有手就行
逆风局，节奏不在你手里，事情超出你的掌控范围，你只能被动跟着走
既然已经超出你的预设，就不要再去想着靠做计划去掌控
你越想把一切计划得清清楚楚，越想搞得明明白白那就会越不清楚，越迷茫，依然处在内耗中
那你每一个寄托希望的明天，都又会如法炮制的，成为你最厌恶的今天
正确的做法是什么？
八个字：能做什么，就做什么
还有吗？别管，别问，做了再说

你是一个sales这个月计划谈30个客户，结果谈了10单，预期和结果相差太大，内耗严重，不敢面对失败的心魔，怎么办？别废话，现在就拿起你的手机，能谈一个客户，就谈一个客户，你别管能不能成交，谈了再说

你是个高三学生市一模估分600分，结果出来480，本就会做的都错了一大半，已经失眠好几天了，怎么办？随便找个题目做起来再说，别用你的主观情绪去预设结果，你管它简单还是难，就做这一个题，做了再说

你在戒色本来好好的戒了三个月，破戒一次后，开始疯狂连续破戒，再也找不回状态，现在躺在床上跟一滩淤泥一样，怎么办？
怎么办，能做什么做什么，做了再说
连续破戒，肯定很久没喝水了吧？先补水，300ml温开水，慢慢喝，喝完再说
状态很差，房间一定很乱吧？先整理房间，放下手机，收拾干净再说
淤泥一样，精气神肯定不好吧？去洗个澡，理理发，去楼下跑几步再说……
专门挑那些简单，好做的事情，先做起来
你的心态应该是：老子知道什么，老子就去做什么

面对内耗，最好的解药，就是行动
而且是那种不动脑子的行动
OK，听话照做的人，已经不内耗了
什么，你还要问我原理？行动改变态度

实在是对自己没自信了怎么办？
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