发这篇文章的目的,希望还在手淫的朋友们,赶紧戒了,因果真实不虚啊!
昨晚破戒了,今天一天萎靡不振,腰也痛,情绪也暴躁,这就是肾水不足引起的。没有精神,上街的时候也是没有气场,眼睛也不敢看人,冥冥之中也遭遇一些恶缘,发生一些不好的事情。
我也想了一下,自己无数次破戒的原因都是“警惕性”放松。特别是玩手机,手机上会经常看见一些健身的视频,一些所谓的网红穿着性感打扮,如果不及时做好视线管理,深陷进去极有可能破戒乃至搜h,所以看第一眼绝对不要看第二眼,严格看住视线。
一定不要赖床,特别是年轻人,周末放假或假期的时候,一睡就是早上9点、10点、11点,这会影响一整天的精气神,精气神不足,会让自己的意志不够坚定,警惕性放松,一放松不及时拉回的话,心魔就会乘虚而入,以各种花式怂恿你,让你搜h破戒。想要管好精气神,早上8点以前起床,晚上最晚不能不能超过12点,这样身体和身心才会慢慢变好。
以上也是我自己破戒总结的一些经验,若写的不当还请各位兄弟朋友指出缺点及建议,希望我们在戒色的道路上一起加油!大家一起共勉!
我们要从手淫的现象当中来认识它的本质,那就是空。我们通过手淫没有得到任何实质的东西,只是暂时缓解了原来淫欲的念头。
我们要这样的观想,没有起淫欲之前,我们的心是平静的。起了淫欲之后我必须通过手淫来让我的心回到平静。所以我们通过手淫,原来没有得到任何的东西,只是让原来平静的心再一次的回到了平静。我们的心被淫欲给玩弄了。
其实我们的心本来是平静的,只是外在的诱惑使我们的心不能平静。如果能不接触外在的诱惑,我们原本平静的心,自然不会受到波动。我们原本的心犹如平静的水面,而外在的诱惑如同风,水的波动不是自己产生的,而是风的作用。如果能在生活中,起心动念中注意观察自己的思想,不让自己接触任何淫秽的东西,我们自然就不会起色心。
防范胜于未然,想戒手淫的朋友们必须让自己远离一切有可能接触到的色情的东西。自己的意志力如果越薄弱,那么对于自己周围环境的要求就越高,要做到如同小心地雷一般的小心可以引起色心的环境。
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