我戒的这段时间，几乎听话行动没有停过和听录音也一样的，每天重复，我似乎形成习惯。同时我也是越戒越开心有时候想一下彻底戒掉后的感觉，真的充满期待。
自强老师的戒色方法，是我见过最好的方法，实话实说的。我觉得大家要多学习，并且听话照做的，行动起来才是在戒瘾，坚持是成功戒掉的最好方法。
自强老师反复讲这些话，其实都是为了让我们能坚持的。我觉得戒的成功次数越多，就离成功不远，我也希望我们每个人都能彻底戒掉。
我从戒掉100讲到基础群，再到现在VIP。这个过程经历失败，现在看来都不算什么和大家分享我的个人感受，想告诉我们每个人不到彻底戒掉，千万别放弃的。不管过程多煎熬都要坚持下去。
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