同学们好！我是自强老师的一名vip学员，跟随老师学习已经一年了。

我于11岁那年染上sy，自此我的生活就发生了翻天覆地的变化。先天体质就不好，学会sy后更是雪上加霜。

我知道很多兄弟染上sy后三四年才出现问题，我仅仅半年，身体就出现各种问题，进入戒色吧学习了，仅半年，才十一岁的我！

脸，头发每天都跟摸了油一样，大冬天都要跑去水池洗脸，有一次我用冷水往脸上拍的时候，旁边一个同学就疑惑地说：这么冷，还洗脸啊。我心里真觉得很难为情。

生长发育缓慢，12岁我已经171了，到现在18岁身高停止在了177，我心里很清楚，如果我正常发育，绝不会只有177。学业退步，不管刷多少题永远那个分；

体育中考的时候，练1000米练了那么久，结果仍然不尽人意。好像量变促成质变这个规律对我来说失灵了一样…

在戒色吧兜兜转转三四年，仍然没有戒掉，过着浑浑噩噩的生活，渐渐得了抑郁症，不管发生多开心的事，永远都有一层灰暗的底色。

身体健康，这个道理从小听到大，但你要没生过大病，理解就不会深。16岁，21世纪流行的病我很多都体验过了，什么抑郁症、焦虑症、脱发、阳痿、早泄。

遇到自强老师，是我的转折点。起因是在知乎看到老师在“禁欲是一种怎样的体验？”这个问题下的回答，从此和老师结缘。了解到心理学戒色后，我觉得很新颖、科学。

至少是戒色吧从未涉及过的领域，只要有能戒除的希望，我就不会放弃。学了心理学戒色后，我很轻松戒了一个月。之后又报名了vip，前三四个月没领悟到精髓，终于有一天我明白精髓在于“预防”两字，戒得就比较轻松了。

119天里，我破戒了6次，对我来说已经是大进步了。我也是高三生，因为有了禁欲的基础，我这次高考是超超超常发挥了，已经过了本科线，超过了平常和我同水平的同学。

兄弟们，我现在深刻体会到人最快乐的事就是有一副健康的身体了。只要身体健康，做什么事都不会太难，所以别因为别的事忙昏了头，健康才是最重要的！