如何科学戒色？

大家好，我是曾经是一个屡戒屡破的人，SY了18年。在学会正确的戒色方法后才走了出来，戒色不应该是一种目标，而是一种生活态度。当你还在生活中惦记着戒色，害怕自己破戒。那么多半还会在破戒
我推崇科学戒色，对于戒色吧中的方法我持中立态度。不是每个人都可以靠吃素、念佛、放生、断念彻底戒掉。上面的方法我也试过，但是遇到擦边内容我还是会心跳加速。内心深处对色情的依赖迟迟无法破除，就算不上真正的戒色。戒一个月、两个月，仅仅是不撸罢了
心理学中有一句话，“如果一直没有改变，一定是做错了什么”。在维持着屡戒屡破的现状中，没有戒掉一定是因为做错了什么，我归纳整理有如下几条：
1.你还在看诱惑，刺激性的信息。包括各种擦边球
2.你还在搜片、看片，喜欢那些片子中的各种女主角
3.你还在贪恋sy的快感，沉迷其中
4.你没有正确的方法，可以在欲望来的时候更好的化解欲望
5.你没有正确的方法，可以化解自己的负面情绪，而不是每次坏情绪来的时候就去看黄

戒色是一门科学，学校不教，很多平台中也不许说。幸好有戒色吧，在一直坚持宣传戒色，让更多的人知道戒色这件事情。但戒色是讲究科学方法的，宗教、吃素、断念并不适合每一个人。
真正的戒色应该去洗去错误的观念，改变那从小到大从互联网中有意无意间错误的观念，认为看到女性就应该去想色方面的事情，一个个人再说食色性也，做人就该去享受。
真正的戒色应该不再去贪恋色，只要内心深处还在依赖，还在喜欢。所有的行为，无论是怎么断念，还是避免不了破戒的结果。
真正的戒色应该去培养正确的对待xing的价值观。xing是用来繁衍后代的，而不是用来享乐。我们应该留足肾精来更好的生活，每天精力充足，每天开开心心的生活、学习、工作，大胆的敢于社交，看到女生无论漂亮与否你都是欣赏，可以看到对方美的一面

科学戒色也应该从这几方面去入手，从行为上去改正自己。看到诱惑不再心跳加速、不想去搜片、不贪恋快感、可以化解自己欲望、可以应对自己的负面情绪。相关资料网络上都有，也可以找自强老师。给你讲述跟着做就可以戒掉的方法