朋友你有没有色情困扰，你对色情是怎么了解！你觉得哪些属于色情范围内的，你看的电视有没有带擦边色情影像，你看完软色情，是不是想看更重色情，你对软色情是怎样对待的，对循循善诱的色情我们有多少把控，我相信这个画面会一直在你脑海，只要你想要，你就可以读取，软色情不过瘾，是要看更劲爆，更刺激的，比如三级片，影像画面带着漏点，里面只要点到为置，看了三级片还是不过瘾，这场面不够精彩，不够劲爆，场面不真实，你就会看更重口味的A片，这里面是不是更刺激，循序渐进看片，看更重口味的片，看完夫妻，看强奸，看完强奸，看制服诱惑，看完制服诱惑，看乱伦，看完乱伦，看幼儿，看完幼儿，看人兽，看完人兽，等等一直看下去，你在看片时候你还手淫，这样你会更刺激，这样一直看了几年，甚至几十年，直到你身材出现症状，肾虚，前列腺炎，等等疾病，这个时候你想戒出色情已经很难了，这已经中毒太深了，色如膏惶了，就像吸毒一样，要想戒出色情，戒跟戒毒一样难戒，就算戒了一段时间，戒出了手淫，但是心瘾还在，为什么戒毒的人履戒履破，在戒毒所里，戒毒是药物要帮他们戒出了毒瘾，但是是心瘾还在，色情就没有药物戒出，如果前期强戒，不学习戒色文章，不学习如何戒色，那么你一定会破戒，一直在这个怪圈当中。这一事实可能有些难以置信：研究表明经常观看色情会让大脑信息传递的频率降低、脑活跃度降低，甚至会导致大脑某些区域发生萎缩。在现代科学技术的帮助下，我们得知人的大脑一生都在持续发生改变，它会不断地进行自我重塑并不断建立新的神经传递，而这一点在青年时期尤其能得到体现。，据国外媒体报道，德国科学家最新研究发现，浏览色情图片时，大脑受到刺激会导致多巴胺激增，而不断反复的多巴胺激增可能会造成大脑反应迟钝并萎缩。

久而久之大脑会变得麻木冷淡，并需要口味更重、数量更大的色情图片来刺激。

德国科学家认为，看色情图片数量越多，与奖赏和刺激有关的大脑纹状体区萎缩得越厉害。

从释放使人情绪兴奋的荷尔蒙，到催生成瘾倾向，色情文学对我们大脑的影响可以说是很可怕的。

大量研究表明，过度观看色情文学可能改变和重塑人们的大脑结构。

看A片=吸毒

越看越想看

做爱和看色情片都可以产生多巴胺，这是一种负责奖赏和快乐的神经递质。但若经常观看色情片，从而使大脑反复产生大量多巴胺，这就意味着大脑会对多巴胺的影响逐渐变得迟钝。

2014年，一项发表在《美国医学会杂志·精神病学》（JAMA Psychiatry）杂志上的研究发现，常看色情书刊的人，对性刺激的反应可能会变得迟钝。德国的研究人员解释称，这也意味着，如果要达到相同的刺激反应，大脑需要更多的多巴胺，就必须看更多的色情书刊。这是一个恶性循环。

2011年发表在《今日心理学》（Psychology Today）杂志上的研究显示，多巴胺分泌峰值意味着色情爱好者开始需要越来越多的极端性体验，才能唤醒他们的性冲动。在观看过太多露骨图片、电影之后，男人已经变得性冷淡了，而且对普通的性活动越来越提不起兴趣。

对他们来说，呵呵，什么姿势我没见识过？口味太重的结果，必然会导致对清汤寡水提不起兴趣，从而欲望全无。

该研究报告最后总结说，色情作品创造了在床上无望无能的年青一代。

色情片会使大脑萎缩

德国的研究人员声称，看色情片可能使人的大脑萎缩。咸湿内容看得太多，大脑的纹状体区域就会萎缩，这一区域与动机和奖赏反应有关。这也是研究人员首次发现，过多看色情片可能与身体伤害之间存在关联。

不过，研究人员也指出，那些喜欢花更多时间看色情片的人可能天生大脑就与别人不同。

剑桥大学的研究人员在2013年发现，当色情成瘾者观看高H文的时候，大脑中“上瘾”的区域会变得异常活跃。一个更早的研究发现，让那些沉迷于网络色情的年轻人观看露骨图片的时候，他们的大脑会“像圣诞树一样被点亮”。

被刺激的这一区域负责奖赏、动机以及快乐，而且该区域与吸毒者、酒精成瘾者高度活跃的大脑区域相同。

2014年，剑桥大学的另一项研究发现，很小就喜欢看色情片的性成瘾者，他们的大脑有3个区域要比其他人更活跃。而且，这几个区域也是吸毒者的大脑中比较活跃的区域。这表明，性成瘾和毒瘾是差不多的，可能存在着某种关联

大量研究表明过度观看色情影片其实会重新连接你的电脑。你看的色情片越多，你需要的越多。发生性关系和观看色情片都会导致大脑释放多巴胺，一种负责奖励和愉悦的神经递质。但反复导致多巴胺的大量释放——主要是规律性的观看色情片——意味着大脑会降低对这种效应的敏感性。

2014年发表在期刊《美国医学会杂志精神病学》上的一项研究发现定期看色情片的人似乎对性刺激的反应逐渐麻木。这意味着大脑需要更多的多巴胺来感受相同的“高潮”，从而会使一个人看更多色情片。

2011年发表在期刊《今日心理学》上的一项研究发现这些多巴胺峰值意味着色情用户如果要性唤起需要更极端的体验。在面对色情片里大量华丽庸俗的画面后，男性变得不再敏感，越来越无法从正常的性交里获得愉悦感。报告总结称色情影片导致年轻一代的男性在房事方面越来越萎靡。

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男性大脑可能会缩小 !

看色情片的男性大脑可能也会缩小。德国研究人员这样表示。观看的色情片越多，大脑的纹状体区域——与激励和奖励反应有关——会缩小。这项研究标志着科学家们首次发现了定期观看色情片与生理伤害之间的可能联系。

一项先驱性研究发现，当沉迷于在线色情的年轻男性看到激起性欲的图片时，他们的大脑像圣诞树一样闪闪发亮。受刺激的区域——涉及处理奖励、激励和愉悦的大脑部分——其实与嗑药和酗酒者大脑活跃的大脑区域是相同的。

为何要戒色情？也许初来乍到的人，对此还有些疑惑，也许有些人已经亲身感受到淫欲带给自己的痛苦与烦恼，痛下决心定要闯过此关，却时进时退不能坚定。在此，仅分享个人对戒色的一些看法，希望给诸位朋友一些参考。
　　
　　沉迷于色情的人，也许会有这种体会，就是身体亏损得很厉害，也许有一些人，先天体质比别人好，起先恐怕不会有什么特别大的反应，可是，肾水随着自己的纵欲越来越枯竭，面色黑暗，精神不济，使得自己有点人不人鬼不鬼的模样，虽然一时尝到欲望的满足，过后却被良心深深遣责，而且当自己在欲望面前不能控制，甚至被欲望牵着鼻子走，成为欲望的奴隶，此时的这种痛苦，恐怕更令人感到寒心。
　　
　　因此，若立志戒色，那么恭喜你，你已经开始转变你的命运，因为你将来会随着戒色一步步走来，而改变你自己，让自己成为一个幸福成功的人。
　　
　　戒色首先带给你的第一个好处，便是使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的人生幸福的基本保障，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受，因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送给医院，再换来令自己痛苦的药与针，或者与这个世界说再见，此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体才是。
　　
　　第二，当你在戒色的过程中，屡次失败，而此时，你又能坚定不移，朝着这个志向勇往直前时，此时，你的勇气便在这一场场的格斗中得到提升，在失败面前仍然站得起来，那么将来，你在遇到人生的其它问题时，你也更加有勇气去面对，因为你提升的是你的心性，当面临挫折时，你不会退缩，不会逃避。
　　
　　接着，当你不断的反复，但你仍然有此耐心说服自己，多看圣贤的教诲，不急躁不强迫，善加引导，有耐心让自己改过，你的耐心也在慢慢增长，不会急于求成，因为欲速则不达，当你有了足够的耐心与毅力之后，在面对人生的其它瓶劲时，你也有这个耐心去等待结果，在等待的过程中，你不会急躁，也能避免因为急躁而做出一些错误的判断。
　　
　　耐心的确是成就事业不可缺少的一种心理素质。当别人对你发火时，你能忍耐，退一步，海阔天空，也许骂你的人反而更加 佩服你的气度，在将来需要的时候，他可能还能助你难得的一臂之力。所以，在戒色的过程中，培养自己的耐心，也是很难得一个收获。
　　
　　第三，当你在面对美女而不心动时，你就是一个比较稳重的人了，因为色关对你而言，是一大难关，此关能突破，你还有什么不能冲破的？对自己也越来越有信心。信心是你奋斗无穷的精神动力，有信心的人，他做事必然比别人更加坚定不移。而在美女面前，你能如如不动，不但美女对你敬佩不已，同时，也防止将来你成大事时，因色此一关，毁了自己的一生。要知道，美女来引诱，并不是让你获得幸福，而是来引你入万劫不复的深渊，你此时能够把握自己，不受诱惑，就避免自己因色而毁了一生的辛劳了。看有些成功人士，最后就因色关未过，一生的功业一夜之间全毁了，多么可惜？
　　
　　另外，对于身边的女士尊重，你赢来的，也是他人对你妻子女儿的尊重，自己是一个值得尊重的人，别人对你自然也不会轻视，所以，让别人尊重自己，首先还是自己要做出值得让人尊重的事。
　　
　　突破色关，想必自己也会想许多的方法，当然，最好的方法，便是转变你的心境，让自己的一颗贪爱欲望的心，变得清静一些，此时，也许你会选择学习，学习圣贤的知识，要知道，古之圣贤都是正气十足的人，你在学习的过程中，便在吸取着圣人的正气，久而久之，自己也成为一个有正气的人。
　　
　　所谓“读书贵在变化气质”，你的气质会随着你心境的转变，变得越来越有气度，因为你有这内涵，走路出去，别人看到你的感受都不一样了，气度非凡，身边自然会吸引来许多好女孩，你还犯得着天天烦着要去追哪个女生吗？
　　
　　再者，不犯色，还能让父母安心，父母为我们实在是操得太多的心了，如果自己因为色欲，死在床上，全身一丝不挂，这是多么羞耻的事情，说出来，父母祖宗都脸上无光，可能还不敢出去见人，一辈子低着头受人指点，于心何忍？就为了自己一时的贪欲，却让父母家人蒙受一辈子的羞辱，自己能安心吗？
　　
　　为了戒色，你可能会试着采用许多的方法，你也为自己的成功而努力着，寻找自己的冲突口，去借鉴别人的经验教训，懂得看清自己适合用何种方法，是否也在培养着你面对一个问题时，愿意去找这个问题解决的方法，而不是把这个问题丢到一边，而且，也懂得去向身边的人学习，不是自己关在房间里，自己想自己的。是否，这样的学习经验，也能帮助你将来在工作中，在交给你一项工作时，你也愿意去学习如何将这工作做好，也愿意去采纳分析别人的成果，成为自己的经验？
　　
　　进而，倘若你能立志为国为民做一番事业，为祖宗父母脸上增光，将有限的精力移到学习上来，学一项技能，为这个社会服务，此时，你便能全身心投入到学习工作中，更好的去成就你的学业与事业。当自己尽心尽力去付出时，你的人生便不会有遗憾，可谓无悔。而当你能正视自己的问题，不去埋怨是因为哪位美女的迷惑，因为社会污染太多，是身边人的纵容，是坏朋友的诱惑，你便无怨。
　　
　　若要细说戒色的好处，恐怕还是说之不尽，只是，自己在此戒色的过程中，时时要记得的是调整自己的心境，多看善书，选择善友，转化自己的欲望为清凉，在动念头的时候，就马上提醒自己，便能较好的控制，倘若不自量力，非要去试试自己的定力，无疑是将自己推向色魔。届时一步步地深入，想要自拔，就会更加困难。
　　
　　还是应该多学习圣贤的教诲，用圣贤的正气来影响自己。那么，在此戒色的过程中，你还可以借此提起自己的责任心，培养自己的耐心、斗志、坚定的毅力，懂得应该踏实的学习，学会如何选择善书、善友，分辨是非，正视自己的能力与智慧，看清目标方向，也学会如何正确去爱人，爱惜自己的身体，让自己成为一个真正幸福成功的人士。
　　
　　看来，戒色真的是好处多多，当你能战胜自己的欲望，突破这个关口，你便会体会到成功的喜悦。