我今年23岁，大四就读于江苏省一所普通双非学校！2016年10月份被保送至浙江大学就读研究生。
距离自己加入戒色平台，已经一年多了，在这里我收获了太多，成长了太多，感谢戒色平台，把我从苦海中救起，给了我重生的机会。
我想借此机会和大家分享我的一些经历和感悟，也向我曾经犯下的放纵过错忏悔！第一次这么认真地发帖，希望能得到大家的支持，相互交流共同成长，谢谢！
我家住农村，父母是淳朴的农村人。我从小就是个父母、老师眼中的听话的好孩子，挺爱玩，但学习成绩也一向很好，很是让老师喜欢。在同学眼中，我是个爱学习的学霸，不敢做坏事的好人。
但只有自己知道我是个偷偷摸的“伪君子”，因为我从小就染上了自渎。童年是我到目前为止觉得最难忘的时光。那样无忧无虑，每天都会快乐玩耍，那样单纯那样可爱。
也许是人性本善，我不知道这是罪恶，但是每次自渎之后就无比的悔恨，内心充满了浓浓的罪恶感，也曾多次下决心不能再这样肮脏无耻，可是终究还是一次又一次的在重演着罪恶。
不能自拔，一步一步地在放纵之路上越走越远。但我还是个爱学习的“好”孩子，成绩也不错，考上了重点高中，在高中阶段恶习依旧，但我为了有一个让父母骄傲的好成绩，学习很努力，成绩也是中上等。
到了高二我已经明显感觉到成绩在不断地下滑，开始出现注意力不集中，记忆力下降等问题。还有就是脑子中会无限重复一首歌曲，无时无刻地折磨着我，让我不能静下心来学习。
到了高三，也到了人生的最关键的阶段，我拼了，为了上一个好大学，我早起晚睡，勤奋刻苦地学习，但是成绩始终上不去，我很无助，很懊恼，不知道为什么，为什么我比别人付出更多的汗水，却始终不能追赶上去。
考试考得不好，不知道多少次一个人流泪，想着为什么自己这么笨？如果高考失败将会怎么办，怎么面对父母老师。
我真的很无助……到了最关键的时候，我还在自渎，因为我不知道那是错的，我不知道这会毁了我的时运与精神，不知道这会给我带来灾祸，不知道这会给我的身体健康埋下祸根，不知道这会让我心理自卑懦弱，不知道这会让我落后挨打。
等我后来知道了，一切已经回不去了。高考来了，也许是自己心性善良，不伤害生命，乐于助人，也许是祖上积德，老天在考量了我的善恶功过和努力勤奋，让我上了一个普通的本科，给了自己一份功名。
虽然和自己心中的理想还有很大差距，但是以自己最后那段时间的状态能力，也只能达到这个层次了。就这样，我开始了大学生活。慢慢地，我发现自己近视了，而且越来越严重。
慢慢地我发现双眼变得浑浊，眼皮下拉，始终充满着一种邪气。慢慢地我发现我变丑了，一脸猥琐。慢慢地我发现我变得瘦弱，骨骼细小，没有力气。慢慢地我发现我不敢说话，变得胆小。
慢慢地我发现我变得可怕无情，慢慢地我发现自己很不幸……就这样一天一天，无数个夜晚中，自己在践踏侮辱着自己，多少次自己在无耻地犯下罪恶，当时的我真的不像人！
那时，学习也没有落下很多，但是感觉很努力就是不能达到自己理想的成绩。发奖学金正好到自己之前的那位，很遗憾。这也说明了放纵的人是不会幸运的，不会有好的福报。
但我还是不知道，不知道这是为什么！那天无意中发现了有一个帖子“不要再lu了孩子”，内容大概就是讲一个过来人受放纵伤害的，我当时就被震住了。之后我遇到了“戒色平台”，仿佛到了一个人间仙境，豁然开朗，原来是这样……我当时看了好多帖子，终于明白了，我哭了！活了二十多年活得那样痛苦无奈。
我决定要改变，通过认真学习戒色知识，认识了放纵的危害，想想过去的一切，我决心要戒除放纵！思想上接受正能量文章，我看完了各种戒色书籍，受益匪浅。我在此也向大家推荐这些书籍，真的是一字值千金。

念起即断，念起不随，减少臆想，充满正能量。其中主人公以过来人的亲身经历，告诫大家不要作恶，要行善。人是可以教的好的，人的命运是可以改变的。知错能改善莫大焉。强烈推荐给没有看过的朋友，会让你终身受益。
行动上严格要求自己，我每天早睡早起，跑步锻炼。学习养生知识，注意养好身体。不吃辛辣刺激，多吃清淡粗粮。站桩、固肾功、树疗、吉祥卧等等，我都尝试了，想尽办法来恢复身体。我觉得对我很有用的是跑步和吉祥卧。
每天早上或中午跑步，可以提升身体阳气，加快血液循环。坚持不懈，定会气色改善，身体康健，运动的好处真是太多，是任何药物都不可替代的。每天中午睡觉我都会右侧卧，睡上半个小时左右，起来后精气神饱满。
吉祥卧对身体是很有好处的，能量不会外泄，能减少遗精。戒色期间，我学习传统文化，我受到了很大的影响，树立了正确的人生观，价值观。我还有幸接触善学，让我心怀敬畏之心，对自己的言行举止都有约束。
通过抄写经书，我心境自然，忏悔自己曾经犯下的过错。每周我都会放生，买一两条鱼到最近的湖里放生，内心也是很愉悦。我的戒色之路，并不是一帆风顺，遇到过许许多多的坎，也跌倒过不知多少次。
每次破戒都认真反省自己，寻找原因，并从头再来。我知道戒色不是一天两天的事情，而是终生的大事。不可小视，不可马虎大意。
大三那年，我下定决心，每天学习戒色文章，提高警惕，严格要求自己，一年来没有过破戒。最终在2016年9月份我被浙江大学录取了，想想这一年来，自己对得起自己，没有让自己失望。
戒色以来，我收获很多，成绩由原来的中下等一跃到专业前茅。获得了国奖，数学建模省奖，英语六级证书，专业单科成绩第一等大大小小的成绩。学习变得不那么艰难，心里充满了阳光，每天都很充实快乐，和同学关系也变得好起来。
奋斗着、努力着，最后享受着自己的成果，这种感觉太美妙！看着蓝蓝的天空、洁白的云朵、飞翔的小鸟，发现这世间真的很美好。
珍惜这短暂的生命，出去走走吧，外面的世界很精彩，前方还有很多美好的东西等着你，不要在一个人在墙角干着龌龊的事了，真是让人耻笑，让人可怜！
现在，我每天坚持着、努力着，不会放松警惕，不会掉以轻心。我知道，我不打败心魔就会被他打败，只想以低调淡然平和之心来迎接每一天。戒色只有进行时，没有完成时。
和大家分享一些感悟，有不对之处，还望大家批评指正。首先，我想说的是，刺激内容的东西不是毒品，胜似毒品，对身心的危害实在是太大了。对身心真是摧残，一旦沉迷就不能自拔，心灵会慢慢变得重口，变态，可怕，后果不堪设想！
放纵久了，你就不是人了，甚至连畜生都不如，你会变得冷漠无情，感受不到亲情、友情、爱情的美好，像一具骷髅，冰冷残酷！
放纵让你肾精大量亏损，发育不良、身体出现畸形、五脏都会受到影响、脑力下降、变得痴呆、体力下降、有气无力，你会变得无能、懦弱、干什么事情都干不好，学业荒废、事业衰败，人生将会错过很多阳光。一定要清楚放纵危害，坚定戒色的决心。没有戒不了，只有你的决心不够强大。

我以前也是无聊就喜欢上网，看些擦边的视频，最后破戒，悔恨不已。谨记!想想父母亲人，他们含辛茹苦地把你养大成人，让你吃好穿好，你怎么对得起他们，他们知道你这样糟蹋自己，一定很伤心！
身有伤贻亲忧，德有伤贻亲羞。万恶淫为首，百善孝为先！尽孝首先就应该戒放纵，相反放纵则是大不孝。想想年迈的父母，你要做让他们骄傲的好儿子。好好做人，好好工作，承担起你的责任，养活你的父母爱人，这才是一个男子汉应该做的。
而不是躲在黑暗的角落，干着龌龊的事，不知廉耻，毁了自己，连累了家人，真是大不孝之罪。人先自侮，后人侮之。放纵的你，经常会感觉别人瞧不起你，嘲笑你冷落你，你会伤心难过。

想不明白，为什么自己没有一点威信与尊严，得不到他人的尊重？因为你不尊重你自己，不知道羞耻，自己侮辱自己，那么你定会感召来他人对你的侮辱与不屑。
放纵的人是“低贱”的，从今天开始，学着尊重自己、不做肮脏下流之事、帮助别人、尊重别人、让自己变得淳朴、正常！总有一天，你会得到他人的尊重，你会发现你的尊严与价值，那是多少钱都买不来的。
萧伯纳说过“一个人感到的羞耻的事情越多，他就越体面”，孔子说过“知耻近乎勇”。人和禽兽的区别是人知道羞耻，人不知耻就和禽兽无异了。知道羞耻，而后能够改正，也是值得称赞的。
因果吧，凡事有因必有果。无心非名为错，有心非名为恶。你现在已经知道，放纵是罪恶是错误，而明知故犯，要遭到惨烈报应的。而且还会连累你的亲人，让你的家人也遭到不幸。
所以敬畏因果，敬畏天地鬼神，人在做，天在看，善恶到头终有报，举头三尺有神明。其实每个人都是公平的。不放纵的人自然精气神充足的多，身心健康，更加聪明，容易成功。
放纵无知的人却经常感叹命运不公，醒醒吧，因为你们为了眼前的那丝丝快感，自己亲手把自己的美好未来给葬送了。
尽孝德福，孝治天下。孝是天下最伟大的力量。会战胜一切邪恶。好好爱你的父母，生活是美好的。你要承担起一个男人的责任。你的双手是用来打拼天下的，是用来拥抱父母爱人的。
夫孝，德之本也，教之所由生也!孝是做人的根本!如今各种不良信息满天飞，各种成人店到处是，随便打开一个网页就会有各种不良信息。战战兢兢如履薄冰，身边诱惑太多，若稍不留神就有可能坠入深渊，犯下大错。
所以只有在平时加强学习，强化戒色意识，才能在关键时刻稳住内心，不会犯下大错。我建议，还在上中学的朋友远离网络，心智不成熟，很容易受到诱惑破戒，网络危害实在太大。
中考高考完全可以通过各种书籍资料复习，而且在这人生的最关键时候，千万不可马虎大意，一失足成千古恨。要想学业有成，必须断除放纵。上了大学或工作的朋友，要控制上网时间，尽量减少独处，建议把电脑或手机屏幕桌面换成可以提醒你的图片。
上网时刻提高警惕，使用不良信息过滤的软件，减少风险，时刻提高警惕。过能改归于无！你若以前犯下过错，不要怕，只要能够痛定思痛，痛改前非，忏悔自己所犯下的放纵过错，为时不晚。
“若人先放逸，而后不放逸，如月出云翳，照耀于此世。”不要从明天起，从今天起，让改变发生!上天不加悔罪之人，远离放纵重新做人，一切都是来的及的。只有自己能够改变你自己，只有自己能够毁灭你自己。
前方天堂与地狱，你要做出选择。戒的过程可能是痛苦的，就像蝴蝶破蛹而出，必须要经历痛苦。世间有哪个改变不需要经历苦难呢？这戒痛苦是短暂的，放纵带来的痛苦是终生的。
命运掌握在你的手中！放纵会毁了你的福报，学业不成，仕途不顺，家庭不和，身体不健。二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽不见君人头落，暗地催人骨髓枯!不犯放纵，你就更加强大！
一个人的精气神从脸上就可以看出来。集中在目，双眼有神，堂堂正正，必然有气场。只要戒放纵，你一定可以恢复正常身心，我保证！此文若有错谬，我皆学习改正。
分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者，一切犯放纵大众；愿勇猛斩放纵，身心健康，家国和谐强盛。